Secondo le statistiche dell’OMS, un quarto degli adulti in tutto il mondo non fa abbastanza esercizio fisico. Le più recenti linee guida dell’OMS sull’esercizio fisico raccomandano che tutti gli adulti di età superiore ai 18 anni, compresi quelli con patologie croniche o disabilità, dovrebbero impegnarsi in almeno 150-300 minuti di esercizio aerobico da moderato a vigoroso a settimana, anche se hanno superato la soglia età di 60 anni.
2022-05-13
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